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在试管期间我们要注意些什么来帮助提高成功率\|泡脚\|精子\|取卵
信息编号： 30902 发布时间： 23-03-03 有效期：长期有效举报

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我在之前文章里有说过我因为卵巢早衰，基础卵泡很少，第一次取卵只有一个卵泡，而且还是空泡。因为第一次也不懂，所以各方面也没注意。失败后，咨询了医生，回来也查了大量资料，然后开始注重饮食和养生。

我是第一次取卵失败后三个月再次进周的。这三个月期间，我坚持每天走路运动，然后多吃高蛋白食物，每天早上一个鸡蛋，然后牛肉、虾、鱼每日都不间断。另外调整好自己的心情，尽量早睡早起。

进周后，开始促排，继续早睡早起，吃高蛋白食物，可以每天散散步。少吃产气的食物，比如萝卜土豆豆制品等等。

取卵后，移植前，在之前两个阶段基础上，我坚持每天晚上用艾叶泡脚。因为我体寒，一般体寒都会宫寒，所以我每天晚上温水泡脚半个小时左右，泡到微微发汗。一直泡脚到移植前一天。

移植完，饮食还是跟之前差不多，但是千万不要吃活血化淤的食物！不要吃寒性的食物！另外每天吃一个西柚，这个也是成功的姐妹告诉我的。移植完，我就不敢动了，除了每天出门打黄体酮，基本上就躺着。打完黄体酮每天要用土豆片敷一敷，不然容易有硬块。

男方主要是戒烟戒烟，适当运动，多吃富含锌类食物，提高精子质量。

试管这条路，充满了艰辛，不是说注意饮食了就一定会成功，但是我们自己平时能做的也只有这些了，其他的只能交给医生和运气了。相信每一个走上试管这条路的姐妹最终都会迎来柳暗花明。#促排卵#